وسایل مورد نیاز برای کوهنوردی در زمستان ،کوهنوردی در زمستان می‌تواند تجربه‌ای زیبا و چالش‌برانگیز باشد. با این حال، مهم است که به درستی برای آن آماده شوید تا از خطرات احتمالی مانند سرمازدگی، هیپوترمی و بهمن جلوگیری کنید.
وسایل مورد نیاز برای کوهنوردی در زمستان
پوشاک:
- لایه‌های زیرین: از لباس‌های زیرین مصنوعی یا پشمی استفاده کنید که رطوبت را از بدن دور کنند.
- لایه میانی: از یک لایه میانی عایق مانند ژاکت پشم گوسفند یا کاپشن پر استفاده کنید.
- لایه بیرونی: از یک کاپشن و شلوار ضد آب و ضد باد استفاده کنید.
- کلاه: از یک کلاه گرم و ضد باد استفاده کنید که گوش‌ها و پیشانی شما را بپوشاند.
- دستکش: از دستکش‌های ضد آب و ضد باد استفاده کنید که انگشتان شما را به طور جداگانه بپوشانند.
- جوراب: از جوراب‌های ضخیم و پشمی استفاده کنید.
- کفش: از چکمه‌های کوهنوردی زمستانی ضد آب و گرم استفاده کنید.
تجهیزات:
-
کوله پشتی: از یک کوله پشتی مناسب با حجم کافی برای حمل تمام وسایل مورد نیاز خود استفاده کنید.
-
برف‌کوب: اگر در منطقه‌ای با بارش برف سنگین کوهنوردی می‌کنید، به برف‌کوب نیاز دارید.
-
کلنگ یخ: کلنگ یخ برای صعود در سطوح یخی و همچنین برای کمک به حفظ تعادل شما در صورت زمین خوردن ضروری است.
-
گتر: گتر از ورود برف و خاک به داخل چکمه‌های شما جلوگیری می‌کند.
-
عینک آفتابی: عینک آفتابی برای محافظت از چشمان شما در برابر نور خورشید که از برف منعکس می‌شود، ضروری است.
-
کرم ضد آفتاب: از کرم ضد آفتاب با SPF بالا برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه مضر UV استفاده کنید.
-
کیسه کمک‌های اولیه: یک کیسه کمک‌های اولیه با لوازم ضروری برای درمان جراحات جزئی همراه داشته باشید.
-
نقشه و قطب نما: از یک نقشه و قطب نما برای مسیریابی استفاده کنید، حتی اگر با مسیر آشنا هستید.
-
چراغ قوه یا هدلایت: در صورت تاریکی هوا به چراغ قوه یا هدلایت نیاز دارید.
-
سوت: از یک سوت برای علامت دادن به دیگران در مواقع اضطراری استفاده کنید.
- غذا و آب: به اندازه کافی غذا و آب به همراه داشته باشید تا در طول سفر خود انرژی خود را حفظ کنید.
برف‌کوب
برف‌کوب ( برف كوب) یک وسیله ضروری برای کوهنوردی در زمستان است، به خصوص زمانی که با برف عمیق روبرو هستید. برف‌كوب به شما کمک می‌کند تا در برف فرو نروید و به راحتی روی سطح برف حرکت کنید.
برف‌کوب‌ها معمولاً از یک قاب سبک و بادوام ساخته می‌شوند که روی آن یک صفحه تخت از پلاستیک یا فلز متصل شده است. این صفحه باعث می‌شود تا وزن شما بر روی سطح بیشتری از برف پخش شود و از فرو رفتن شما در برف جلوگیری کند. برف‌کوب‌ها همچنین دارای بندهایی هستند که به چکمه‌های شما متصل می‌شوند و به شما امکان می‌دهند تا به راحتی راه بروید.
انواع مختلفی از برف‌کوب‌ها وجود دارد که برای شرایط مختلف طراحی شده‌اند. برخی از برف‌کوب‌ها برای مسیرهای مسطح مناسب هستند، در حالی که برخی دیگر برای صعودهای شیب‌دار طراحی شده‌اند. هنگام انتخاب برف‌کوب، مهم است که اندازه و وزن خود، نوع مسیری که می‌خواهید طی کنید و عمق برفی را که انتظار دارید در نظر بگیرید.
کلنگ یخ:
-
صعود در سطوح یخی: یاره‌ی صعود به شما کمک می‌کند تا در سطوح یخی به سمت بالا بکشید و تعادل خود را حفظ کنید.
-
توقف در صورت زمین خوردن: اگر در حال عبور از یک سطح یخی هستید و زمین بخورید، می‌توانید از یاره‌ی صعود برای متوقف کردن خود و جلوگیری از سر خوردن بیشتر استفاده کنید.
-
سنجش عمق برف: می‌توانید از یاره‌ی صعود برای سنجش عمق برف در جلوی خود استفاده کنید. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا از مناطق خطرناک مانند بهمن‌ها دوری کنید.
-
ساخت پناهگاه: می‌توانید از یاره‌ی صعود برای ساخت پناهگاه برفی در صورت گیر افتادن در طوفان استفاده کنید.
نکات ایمنی هنگام استفاده از کلنگ یخ:
- همیشه از بند استفاده کنید. بند به شما کمک می‌کند تا کنترل یاره‌ی صعود را حفظ کنید و از گم شدن آن جلوگیری کنید.
- مراقب باشید که به خودتان یا دیگران ضربه نزنید.
- هنگام صعود از یاره‌ی صعود به عنوان عصا استفاده نکنید.
- یاره‌ی صعود خود را به طور مرتب تیز کنید. تیز بودن یاره‌ی صعود برای عملکرد ایمن آن ضروری است.
نکات ایمنی:
- قبل از رفتن به کوه، حتما وضعیت آب و هوا را بررسی کنید.
- به تنهایی کوهنوردی نکنید.
- به دیگران در مورد برنامه سفر خود بگویید و انتظار زمان بازگشت خود را به آنها اطلاع دهید.
- در صورت لزوم از راهنما یا همراه باتجربه استفاده کنید.
- بیش از حد خود را خسته نکنید و به بدن خود گوش دهید.
- در صورت مشاهده هر گونه علائم سرمازدگی یا هیپوترمی، فوراً اقدامات کمک‌های اولیه را انجام دهید.
گتر:
این وسیله‌ی به ظاهر ساده نقش مهمی در ایجاد راحتی و محافظت از پاهای شما در طبیعت‌گردی، کوهنوردی و سایر فعالیت‌های خارج از منزل دارد. نوع جنس گتر بر حسب وزن، میزان عایق‌بندی، مقاومت در برابر آب و هوا و در نتیجه کاربرد آن تاثیرگذار است.
انواع گتر کوهنوردی:
- گتر کوتاه (مچ پا): این نوع گتر سبک و کم‌حجم است و بیشتر برای دویدن در مسیرهای کوهستانی، کوهپیمایی‌های سبک و پیاده‌روی در فصول گرم کاربرد دارد.
- گتر سه ربع (زیر زانو): این نوع گتر برای کوهنوردی‌های فنی‌تر، کوهپیمایی در برف‌های سبک و فصول سرد مناسب است و از مچ پا تا زیر زانو را می‌پوشاند.
- گتر بلند (بالاتر از زانو): بلندترین نوع گتر که برای صعودهای زمستانی، کوهنوردی در برف عمیق و شرایط بسیار سرد طراحی شده و کل ساق پا را تا بالای زانو می‌پوشاند.
هنگام انتخاب گتر کوهنوردی به نکات زیر توجه داشته باشید:
- ارتفاع گتر: با توجه به نوع فعالیت و شرایط آب و هوایی، ارتفاع مناسب گتر را انتخاب کنید.
- جنس گتر: گترهای ضد آب و تنفس‌پذیر برای فعالیت در برف و باران مناسب‌ترند، در حالی که گترهای نایلونی سبک‌تر و قابل تنفس‌تر هستند.
- نحوه‌ی بستن گتر: بعضی از گترها با قلاب، چسب و کش بسته می‌شوند. نوعی که برای شما راحت‌تر است را انتخاب کنید.
- سازگاری با کفش: مطمئن شوید که گتر به راحتی روی کفش شما بسته می‌شود و با آن تداخل ندارد.
